ייעוץ זוגיות "נהנה" לעיתים קרובות מהסטיגמה של משהו שמחפשים רק זוגות במשבר. למעשה, ייעוץ זוגיות יכול להועיל כמעט לכל הזוגות. בין אם אתם נתקלים בבעיות קלות, כגון עודף עימותים, או בעיות חמורות יותר, כגון מאבקים כלכליים או בגידה, יעוץ זוגי יכול לעתים קרובות לעזור. למרות שמעטים האנשים שאוהבים את הרעיון ללכת לטיפול, ייעוץ זוגי הוא דרך נהדרת לפתור את הבעיות הבין אישיות שלך במסגרת ניטרלית ומקצועית. עבור זוגות המעוניינים להפוך את מערכות היחסים שלהם למאושרות ובריאות ככל האפשר, טיפול זוגי הוא בחירה מצוינת. להלן הדברים החשובים ביותר שיש לדעת לפני שמתחילים לטיפול זוגי.
תוכן עניינים
חשוב מאוד למצוא את המטפל הנכון
לפני שתתחייבו לייעוץ זוגי, הקפידו לעשות מחקר מקדים. אנשים רבים מתחילים טיפול בחיפזון מבלי לבחון באמת את הצורך למצוא את המטפל הטוב ביותר לאתגרים העומדים מולם. כתוצאה מכך, מגיעים זוגות רבים למטפלים המתמחים בטיפול אישי – יחידני. לטיפול זוגי יש דינמיקה שונה מאוד מזו של טיפול יחידני; ככזה, חשוב למצוא מומחה שמתמקד בטיפול בזוגיות. שקלו לבקר מטפלים לפגישת ניסיון חד פעמית לפני שתתחייבו לייעוץ ארוך טווח. בדרך זו תוכלו להבטיח כי תמצאו מטפל שמבין את צרכיכם ומציע ייעוץ חסר פניות, מבלי להעדיף אחד מבני הזוגעל השני. על ידי חיפוש המטפל הנכון מבעוד מועד, תוכלו להבטיח שחוויית הטיפול שלכם תצלח בעתיד.
פתרון בעיות גדולות דורש התחייבויות גדולות
טיפול זוגי הוא דרך יעילה לנהל קונפליקטים ולשפר מערכות יחסים. למרות הצלחותיו התכופות, התהליך הוא לעתים נדירות קל. זוגות רבים מאמינים בטעות שכמה שבועות של טיפול יתקנו את מערכות היחסים שלהם פלאים. לאמיתו של דבר, הזוגות עם ההצלחות הגדולות ביותר הם לעתים קרובות אלה שמקפידים על טיפול במשך חודשים ואף שנים. כמבוגרים, ייתכן שיהיה עליכם להיות סבלני במיוחד עם תהליך הטיפול. מבוגרים מעל גיל 50 נוטים להיות בעלי הרגלים המושרשים עמוק יותר. רוב האנשים כנראה יתקשו לשנות התנהגויות שנמשכות כבר עשרות שנים. ככאלה, מבוגרים יצטרכו להתחייב באמת למטרות הייעוץ שלהם לזוגיות. אם אתם ובני הזוג שלכם מחוייבים ברצינות לבצע שינויים משמעותיים במערכת היחסים שלך, בסופו של דבר תראו את התוצאות.
יעוץ רק לאחד השותפים עדיף על שום דבר
אנשים רבים מתקשים לשכנע את בני זוגם כי ייעוץ זוגי שווה את הזמן, המאמץ והמחויבות הרגשית. גם אם בן הזוג מסרב להשתתף, רוב המדריכים הזוגיים מוכנים לראות אנשים אחד על אחד. באמצעות טיפול פרטני תוכלו ללמוד עוד על טכניקות תקשורת, כישורי התמודדות ובריאות קוגניטיבית משלכם. על ידי עבודה עצמית תחילה תוכלו לשפר היבטים מסוימים במערכת היחסים. עם קצת מזל, בן הזוג עשוי להיפתח גם לרעיון הייעוץ.
אי נוחות היא חלק טבעי מהתהליך
למרות שלעתים קרובות ייעוץ לזוגיות מניב תוצאות מצוינות, אך לעתים נדירות התהליך הוא קל ומהנה. בניגוד למפגשי טיפול פרטניים, ייעוץ זוגי כולל שני אנשים, כל אחד עם מחשבות, רגשות, משקעים ודעות שונים. בשל דינמיקה זו, המטפל אינו יכול (ולא צריך) לקחת צד. על שני בני הזוג להיות פתוחים לניהול שיחות קשות ולשינויים משמעותיים במערכת היחסים. יתכן שאחד מכם או שניכם תצטרכו לשנות את השקפתתכם על מערכת היחסים ולבטל התנהגויות לא מתפקדות ומניפולטיביות. אמיתות לא נוחות עשויות לצאת החוצה, אתם ובנ הזוג שלכם תצטרכו לתקשר זה עם זה בפתיחות ובכנות. אם אתם מסוגלים לחרוק שיניים ולשבת בשיחות המאתגרות הללו, סיכוי טוב שהקשר ישתנה בסופו של דבר לטובה.
ייעוץ לא תמיד יכול להציל זוגיות
למרות המאמצים הניכרים של שניכם, ייעוץ זוגי לפעמים לא מספיק כדי להציל מערכת יחסים. בכל הנוגע לייעוץ, תמיד עדיף לפנות לסיוע במוקדם ולא במאוחר. לפעמים, זוגות מגיעים לייעוץ מאוחר מדי. טינה, זעם והרגלים רעים מתבססים כל כך עמוק עד כי הטיפול לבדו אינו מספיק כדי להטות את מערכת היחסים בחזרה. אם אתם כבר חווים בעיות, זה הזמן לשקול טיפול. גם אם אתם חוששים שמערכת היחסים עשויה להסתיים, ייעוץ זוגי עדיין יכול להיות שימושי לך ולשותף שלך.
ישנם מדריכי זוגיות המתמחים בטכניקת טיפול המכונה "ייעוץ להבחנה". בצורה זו של ייעוץ, המטפל עוזר לזוג להחליט באם להמשיך את מערכת היחסים שלהם או להביא אותם לסיום ידידותי. ללא קשר לדרך בה בוחר הזוג, צורת טיפול זו יכולה לעזור לשני בני הזוג לפתור את ההבדלים ביניהם בסביבה בטוחה ומקצועית. למרות שייעוץ לא יכול להציל כל מערכת יחסים, זה מועיל כמעט בכל הנסיבות. אף פעם לא מאוחר לשנות את מערכת היחסים שלכם. בין אם אתם יוצאים תקופה ארוכה, שוקלים נישואים או כבר נשואים, לייעוץ זוגי יש פוטנציאל לשפר את איכות הקשר לטובה. אם תתנו לזה הזדמנות, אתם עלול אפילו למצוא את עצמכם שוב מאושרים ונהנים מחיי הזוגיות.
לדנה חמש עשרה שנות ניסיון בהיכרויות ובשבע שנים האחרונות היא בעיקר רווקה שמחה. בתקופה זו היא יצאה עם אינספור גברים ונתקלה בכל מצב היכרויות שתוכלו לחשוב עליו, מהברזות, דרך סטוקרים ועד גברים המנסים להאשים אתכן כדי לקיים יחסי מין. אך בעיקר היו לה המון "כמעט" מערכות יחסים. כשהיא לא כותבת בלוגים על חוויות ההיכרויות שלה, אפשר למצוא אותה בחדר הכושר, מבשלת ארוחות בריאות בבית, מתעסקת טיפה בשיפור עצמי, או לצלילי מוזיקת הריקודים כברמנית אורחת.
