האם אי פעם בדקת את זמן מסך האינסטגרם שלך והופתעת או חפרת בלי סוף בלוח הפינטרסט של הסטייליסטית האהובה עליך במשך שעות? אילו זמנים שכדאי בהחלט להיות מודעים אליהם, במיוחד בתקופות מודרניות אלה שבהן אנו מוצאים את עצמנו מדפדפים בלי סוף בתוכן ללא מטרה אמיתית.
בתרבות הפועלת על ידי לייקים, קליקים ושיתופים, קל להישאר מחובר למסכים ולפלטפורמות המדיה החברתית. עם זאת, לעתים קרובות טכנולוגיה פופולרית זו עלולה להפוך למחסום בהיכרות עם אנשים חדשים ויצירת מערכות יחסים מתמשכות.
זה לא אומר שבעידן של היכרויות דיגיטליות הטכנולוגיה היא אך ורק גרועה, אלא שהגבלת השימוש באפליקציות כמו אינסטגרם, פייסבוק וסנאפצ'ט וניתוק מדי פעם יכול להשפיע באופן חיובי על האינטראקציות שלך עם בן הזוג. או דייט.
להלן מספר סיבות עיקריות לכך שצמצום זמן מהמדיה החברתית יכול לעזור לחיי ההיכרויות שלך ולבריאות הנפש שלך:
תוכן עניינים
1. את לוקחת חלק באינטראקציות פנים אל פנים
במהלך מגיפת הקורונה, טלפונים ושיחות וידאו הפכו לדרך העיקרית בה נשארנו מחוברים עם חברים, משפחה ובני זוג פוטנציאליים. למעשה, מחקר מצא שלפני הבידוד החברתי, רק 26 אחוזים מהרווקים שוחחו בווידיאו עם דייט צפוי, בעוד שכעת, 60 אחוז מהרווקים נוטים להשתמש בצ'אט וידאו עם דייט פוטנציאלי.
האטי את הגלילה שלך כדי לפתח קשרים עמוקים יותר עם מועמדים שלא דרך האינטראקציות הווירטואליות שלך אלא פנים אל פנים ולהנות מהיתרונות:
את יכולה לראות שפת גוף, שהיא חלק חשוב בשיחה. הבעת הפנים מתקשרת לרוב יותר ממילים, ולכן יש פחות סבירות שתפרשי לא נכון את מה שמישהו אומר. כל אילו עוזרים לבנות קשר טוב יותר ומעודד מערכות יחסים חזקות יותר
2. יש לך טווח קשב טוב יותר
אלפי הרעיונות הזמינים לנו באמצעות הטלפון הסלולרי יכולים להיות בעל ערך רב – כשגוגל בהישג ידכם תמיד תוכלו ללמוד. עם זאת, האם שקלת אי פעם כיצד ספריית המידע העצומה הזו יכולה לפגוע במיקוד שלך ולגרום לתסכול?
ככל שיותר ויותר מידע נשלח אלינו בתדירות גבוהה יותר ובדרכים חדשות ופולשניות יותר, טווח הקשב שלנו מצטמצם בזמן שאנחנו חשים אשמים בו זמנית על שלא הצלחנו לעמוד בקצב.
האם שמת לב אי פעם שאת מקשיבה לדייט שלך, ובמקביל סוקרת את הטלפון שלך כדי לבדוק לייקים בפוסט החדש שלך באינסטגרם, ייתכן שאת נמצאת במאבק עם טווח הקשב הדיגיטלי המקוצר הזה. על ידי התנתקות באופן קבוע, תוכלי להישאר ממוקדת יותר במה שנמצא ללא מקשיביםפניך ולהיות קשובה כשאת מדברת או נפגשת לדייט וירטואלי.
3. את מרוויחה זמן לתחביבים חדשים
בין אינסטגרם, TikTok, פייסבוק וטוויטר, סביר להניח שמה שהתחיל כ"צ'ק מהיר "הפך לטיול ניסיון של שעה במורד חור המדיה החברתית. כשאת מגבילה את הזמן שאת מבלה ברשתות החברתיות, את מחדדת את כישורי ניהול הזמן, מה שמשאיר זמן להתעסק בתחביבים חדשים – קל ליצור רושם ראשוני טוב עם דייט כאשר יש לך פעילויות או כישרונות חדשים לשתף!
בנוסף, כשאת מצטרפת לקבוצת וירטואליות, את עשויה אפילו לפגוש את האדם שאתה רוצה לתת לו את מלוא תשומת הלב!
4. את הופכת למאזינה טובה יותר
אין דבר מתסכל יותר מלנסות לנהל שיחה עם מישהו שגולל בפיד פייסבוק / אינסטה / טיק טוק שלו. בזמן שאתה מספר סיפור, הם גולשים בתמונות ועדכונים – וברור שהם לא מקשיבים.
אמנם אלה נראים כמו וויתורים קטנים, אך הם עושים את ההבדל כאשר מתחברים למישהו חדש. את רוצה שהם יידעו שאת נוכחת ומעורבת. אותם חוקים חלים גם על דייטים דיגיטליים וגם על דייטים במסעדה: הרחיקי את הטלפון שלך והישארי מרוכזת בשיחה המתרחשת לפניך.
5. אתם פחות לחוצים ורגישים ללחץ חברתי
האם את גוללת בפיד של אינסטגרם ומרגישה שחרדת ההשוואה מבעבעת בתוך תוכך? את לא לבד. בסקר שנערך לאחרונה, 67 אחוזים מהצעירים אמרו כי הם מרגישים "לחץ קיצוני להצליח" כתוצאה מצריכתם ברשתות החברתיות:
"ני המילניום התבגרו בעידן המדיה החברתית, ומספר רב של משיבים בסקר הצביעו על העובדה שהמדיה החברתית הייתה טריגר – לראות עד כמה כולם מסתדרים ולעתים קרובות גורם להרגשת נחיתות
ה- FOMO (חרדת החמצה) הינו דבר אמיתי – אבל העניין הוא שכשאת לחוצה את לא מביאה את הגרסה הטובה ביותר שלך לדייט. את מוסחת, האנרגיה שלך אינה זהה, ואינך מסוגלת להראות מי את באמת. כשאת מנתקת את החשמל, את יכולה לחזור להיות מי שאת.
קחי צעד אחורה מהטלפון, האטי את הגלילה והתחילי להיות נוכחת יותר, בין אם את בדייט ובין אם את סתם מדברת עם אנשים באופן אגבי. כשאת לחוצה, מרגישה FOMO ואינך מאזינה רשובה, את מונעת חיבור אמיתי והפקת המרב מפגישה עם אנשים חדשים. אל תתני למדיה החברתית להרוס את חיי ההיכרויות שלך. הניחי את הטלפון, פתחי את ליבך ותן לאני האמיתי שלך לזרוח.
לדנה חמש עשרה שנות ניסיון בהיכרויות ובשבע שנים האחרונות היא בעיקר רווקה שמחה. בתקופה זו היא יצאה עם אינספור גברים ונתקלה בכל מצב היכרויות שתוכלו לחשוב עליו, מהברזות, דרך סטוקרים ועד גברים המנסים להאשים אתכן כדי לקיים יחסי מין. אך בעיקר היו לה המון "כמעט" מערכות יחסים. כשהיא לא כותבת בלוגים על חוויות ההיכרויות שלה, אפשר למצוא אותה בחדר הכושר, מבשלת ארוחות בריאות בבית, מתעסקת טיפה בשיפור עצמי, או לצלילי מוזיקת הריקודים כברמנית אורחת.
