תוכן עניינים
מהו גישור זוגי?
כל מערכות היחסים עוברות תקופות של אתגר כאשר רגשות חזקים והבדלים באמונות עלולים לגרום לקצר זמני בתקשורת. כאשר טיעונים ואי-הסכמות משמעותיים נמשכים במשך תקופה ארוכה, האמון אובד, הן הרגשי והן הפיזי, מה שיוצר הפרדה בין בני הזוג . גישור זוגי הוא תהליך אשר מאפשר תקשורת ברורה ופותח את הדרך למעין משא ומתן הגיוני וסביר תוך בנית סביבה בריאה בה שני הצדדים יכולים להביע את עצמם. תהליך זה מאפשר לשני הצדדים להביע את השקפותיהם בסביבה פרטית, בטוחה ומנוהלת במיומנות.
למי מומלץ טיפול בגישור?
זוגות שחווים אתגרים במערכות היחסים שלהם ויש להם את הבגרות להכיר בכך שהם יכולים לתקשר טוב יותר בעזרת תמיכה מתאימה מבחוץ. ברור ששני הצדדים צריכים להיות מוכנים להשתתף בתהליך. תהליך זה הוא
שימושי בגדי לעזור לשותפים בזוגיות להתמודד עם הבעיות הכואבות שלהם.
למה להשתמש בגישור זוגי?
גישה זו היא דרך אמפטית ורגישה להתמודד עם אתגרי היחסים. מטרתו של הגישור להביא לריפוי ולתקשורת מכובדת בין אם זוגות ממשיכים לחיות ביחד או לא. זה גם יותר פרטי והרבה פחות יקר מאשר באמצעות עורכי דין. הגישה המשפטית יכולה להיות יקרה מאוד הן בדרכים רגשיות וחומריות ולעתים קרובות מסתיימים בחוסר שליטה של בני הזוג הנוגעים בדבר. זה לא יקרה בגישור. הגישה המשפטית היא לפרק את היחסים עם עורכי דין משני הצדדים תוך אימוץ השקפה עוינת על המצב הנוטה להגביר את הלחץ ולהעמיק את הרגשות השליליים. דבר זה יכול להוביל לדיונים מתוחים סביב הגישה לילדים, היציאה מהבית המשפחתי ובעיקר חלוקת הרכוש החומרי.
במקרה שזוגות עוברים דרך בתי המשפט, גישור יכול להיות מאוד רלוונטי בהבאת ריפוי והבנה בנסיבות קשות מאוד.
מתי זוג צריך לחפש גישור?
כאשר מתפרץ סכסוך סביב חששות טריוויאליים לכאורה, אף על פי שכל אדם יודע שיש נושאים יסודיים שאינם נפתרים. כאשר השותפים יודעים שהם זקוקים לעזרה-אמון מתפרק, האווירה בבית קשה יותר ויותר, כאשר הם לא יכולים להתגבר על המחסום ביניהם. או כאשר יש הפוגה בסכסוך והם רואים הזדמנות לתקשורת משופרת.
איך זה שונה מטיפול זוגי?
טיפול זוגי נוטה להתעמק בעבר, נוטה לקחת זמן רב, ובעיקר לחקור אזורים בעייתיים. גישור עוסק בפיתוח מיומנויות שיאפשרו לאנשים למצוא פתרונות. התהליך הרבה יותר מהיר, בדרך כלל ייקח רק ארבעה או חמישה מפגשים על פני תקופה קצרה של זמן. עם זאת, התהליך מתבסס על שיטות עבודה מומלצות ממספר גישות כולל העבודה של ביירון קייטי, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, ו-NLP.
איך מתבצע גישור זוגי?
תהליך הגישור כולל את המפגשים הבאים:
- מפגש עם כל צד בנפרד והגדרת מטרותיו לתהליך הגישור.
מבוא לגישה שעליה מתבסס התהליך (חקר המציאות של תפיסה והשלכה). - לאחר שכל צד עבר את התהליך הנ " ל בנפרד, הם באים יחד כדי לטפל בבעיות שהתעוררו. מפגש זה פותח את הדרך להבנה גדולה יותר וריכוך עמדות.
- הזדמנויות לתרגל שימוש בגישה החדשה שלמדו ומשא ומתן לעתיד-להגיע להסכמה על צרכים והעדפות אישיים.
- שימוש בכלים כדי להבין את הערכים והאמונות העומדים בבסיס האתגרים המשותפים. זה המקום שבו תזוזות להתחיל לקרות ואנשים מרפים מעט מהטינה והאשמות.
במקרים שבהם זוגות צריכים עזרה נוספת או תרגול נוסף עם השיטות שנלמדו זה כמובן אפשרי.
איך מרגיש תהליך הגישור הזוגי?
כמו שמרגיש ללמוד מיומנויות חדשות בתקשורת ולהשתמש בכישורים האלה כדי להתמודד עם קשיים שמופיעים במערכות יחסים כמו גם בחיי היום יום. אנשים באים עם דעות על בן הזוג שלהם וזה המקום שבו ההיבט המכריע של העבודה מתחיל. מלמדים גישה המסייעת להם לשנות את הדעות הללו. זהו כלי לכל החיים שיאפשר להם להתמודד עם קשיים בהווה ובעתיד. זו הקלה להרפות מהאשמה. ברגע שזה קורה, תקשורת ברורה יותר יכולה לתפוס את המקום של התקשורת הרעילה. כל זה יכול להיות הרבה פחות מלחיץ ממה שאנשים מדמיינים כי הם למעשה לומדים לשחרר לחץ בתהליך הזה.
כל מפגש יכול להימשך בין שעתיים לשלוש עם הפסקות מתאימות. עובדים ראשית עם שותף אחד בנפרד ומאוחר יותר עם השני לאחר מכן הם באים יחד לפגישה נוספת שבו הם יכולים להתחיל את השיחות יחדיו. תפקיד המגשר להקל על השיחה, להבטיח הקשבה טובה. זה צריך להיעשות לאט ובזהירות. לעיתים קרובות קונפליקטים נובעים בגלל נסיונות לחפש את הפתרונות הקלים והמהירים!
במהלך המפגשים , נלמדות מיומנויות תקשורת, מוסיפות לכישורים שהיחידים כבר רכשו.
מה מצופה מהזוג בתהליך הגישור?
רמה של בגרות כדי לקחת חלק בתהליך הכולל הערכה מחדש של אמונות וערכים ונכונות להקשיב לאחר ולכבד את צרכיו.
רוצים להתכונן לתהליך הגישור ? הצ'קליסט המלא לתהליך גישור
מהם היתרונות של גישור זוגי?
היתרונות שתהליך זה מציע הם:
- דרך להתייחס לרגשות היסוד של קונפליקט וטינה בסביבה חיובית, מלאת תקווה ואישית
- דרך להקים מחדש תקשורת, הקשבה טובה, שיתוף פעולה, אחריות והבנה של החששות אחד של השני
- מנחה נייטרלי ומנוסה שיבטיח הגינות והקשבה נכונה
- הזדמנות להתמודד עם בעיות רגשיות קשות הגורמות לסכסוך וחוסר הסכמה
- מבוא לכלי ניהול סכסוכים רב עוצמה
- הזדמנות לכל שותף להרהר בנפרד על הבעיות שלהם עם המנחה
- צמצום המשקעים השליליים והחלטות משותפות צפויות יותר להיות מכובדות
- משא ומתן המתבצע תוך כדי כבוד הדדי.
האם מגשר זוגי יכול לתת ייעוץ משפטי?
בעוד שלמגשרים מסוימים יש רקע משפטי ולאחרים יש רקע בתחומים מקצועיים אחרים כמו בריאות הנפש, המגשר נמצא בתפקיד ייחודי שאינו כולל ייצוג או תמיכה עבור כל צד-במהותו, הוא/היא ניטרלי לשני הצדדים. מגשרים יכולים לתת מידע על חוקי המדינה והליכי משפט ויכולים לספר לך על משאבים אחרים הזמינים, אבל אינם נותנים ייעוץ משפטי. כלומר, המגשר אינו מפרש חוקים או מייעץ או ממליץ על כל פעולה משפטית ספציפית שתועיל לאחד הצדדים על פני השני.
מהם היתרונות הפיננסיים של גישור על התדיינות משפטית?
האלטרנטיבה הנפוצה ביותר לגישור היא לעבוד עם שני עורכי דין נפרדים כדי לטפל במשא ומתן. זה הרבה יותר יקר, מהסיבות הבאות:
- תעריפי עבודה של מגשרים בדרך כלל נמוכים יותר מאלה של עורכי דין;
- עורכי דין בדרך כלל מחייבים לקוחות עבור שעות נוספות של עבודה כדי לקבל תוצאות, הם מקבלים תשלום עבור הזמן שהם מדברים איתך ועל הזמן שהם מבלים תקשורת עם עורך הדין של הצד השני.
- גישות משפטיות לגירושין כוללות הרבה זמן בשימוש לא יעיל, כולל פעולות פרוצדורליות יקרות (למשל הגשת הצהרות , תצהירים, גילוי, תקשורת הלוך ושוב אינספור בין עורכי הדין, וכו'.), בעוד גישור היא גישה פשוטה מאוד. ההסכם העולה מגישור יכול בקלות להיות משולב בצו בית משפט.
לדנה חמש עשרה שנות ניסיון בהיכרויות ובשבע שנים האחרונות היא בעיקר רווקה שמחה. בתקופה זו היא יצאה עם אינספור גברים ונתקלה בכל מצב היכרויות שתוכלו לחשוב עליו, מהברזות, דרך סטוקרים ועד גברים המנסים להאשים אתכן כדי לקיים יחסי מין. אך בעיקר היו לה המון "כמעט" מערכות יחסים. כשהיא לא כותבת בלוגים על חוויות ההיכרויות שלה, אפשר למצוא אותה בחדר הכושר, מבשלת ארוחות בריאות בבית, מתעסקת טיפה בשיפור עצמי, או לצלילי מוזיקת הריקודים כברמנית אורחת.
