במילים של ג'ון, פול, ג'ורג' ורינגו, "אהבה היא כל מה שאת/ה צריך."
אבל כפי שרבים מדי מאיתנו למדו, זו טענה קצת מינימליסטית. לפעמים, נוצרות בעיות בחיי הנישואין שלנו שאנחנו לא יכולים פשוט "להתגבר" מכיוון שאנחנו אוהבים אחד את השני.
לפעמים, אנחנו זקוקים ליד עוזרת.
טיפול זוגי יכול להעניק לך ולבן / בת הזוג מקום בטוח לעבוד בו במסגרת חוסר ההסכמות.
אבל לשכנע את בן / בת הזוג שלך לראות מטפל זוגי יכול להיות שדה מוקשים. אם את/ה לא נזהרים, תהליך הטיפול עלולה להפוך לוויכוח ענק נוסף.
תוכן עניינים
היו כנים לגבי הקשיים
תקשורת פתוחה וכנה היא חלק חשוב בכל קשר נישואין בריא.
אבל כך גם בחירת הקרבות שלך. לפעמים, אנו מנסים לשכנע את עצמנו שדברים מסוימים אינם משמעותיים. אנחנו לא רוצים לפתוח במאבק או להיראות כאילו אנחנו לא רציונליים, אז אנחנו נותנים לזה להחליק.
אך לעיתים, דברים אלה נוטים להצטבר ולגרום לחסמי ענק בתקשורת. אנחנו הולכים חודשים בלי לומר להם מה לא בסדר, כי אנחנו מרגישים שעבר זמן רב מכדי שזה יהיה חשוב.
אנו חוששים שאם נציע טיפול, בן / בת הזוג שלנו ירגישו שאנחנו כבר לא מרוצים מהם.
לעתים קרובות יותר מאשר לא, בן / בת הזוג שלך יודע שהנישואין שלכם אינם אידיאליים. להיות כנים לגבי הפחדים והקשיים שלך יכול לעזור לפתוח את הדלת לריפוי.
אל תשחקן את משחק האשמה
"צריך שניים לטנגו", כלשון הפתגם. ברוב הנישואין המעורערים, אין צדדים תמימים.
אף אחד לא מושלם. ולרוב, אם הנישואין שלכם על שירטון, ככל הנראה שניכם תרמתם למצב.
אל תיכנסו לשיחת הטיפול בהצבעת אשמה. החליטו מראש שלא חשוב מי זו אשמתו. אתם רק רוצה להשתפר.
רוב הסיכויים שהצג השני גם הוא רוצה לעזור לנישואין . הרחקת האשמה תמנע מהם להתגונן.
תנו להם לדעת שאתם אוהבים אותם
כאשר את/ה אומר לבן / בת הזוג שלך שאת/ה רוצה ללכת לטיפול זוגי, הם עשויים לחשוב שזה בגלל שאתם לא אוהבים אותם יותר.
זו בעיה נפוצה מאוד. זוגות רבים מגיעים לייעוץ רק כאשר אחד מהם רוצה להתגרש.
תאשרו אחד לשני ששאתם רוצים לראות יועץ כי אתם אוהיםב אותם, לא בגלל שאתה לא.
התעלמו מהסטיגמה
עם כל היתרונות שלו, "ייעוץ" הוא עדיין מילה גסה להרבה אנשים.
יש אנשים שחושבים שאם הם רואים יועץ, זה אומר שמשהו לא בסדר איתם. באופן דומה, אם הם זקוקים ליועץ נישואין, יש משהו לא בסדר בנישואיהם.
אך יועץ נישואין יכול להיות גם אמצעי מניעה. הם יכולים לעזור לתת לכם את הכלים להציע תמיכה רגשית לבן הזוג שלך, כך שתוכלו להימנע מבעיות גדולות יותר בהמשך.
ספר/י לבן / בת הזוג שלך על זוגות חזקים שהשכילו ללכת לייעוץ נישואין. עזור להם לראות שזה לא רק לנישואין מרוסקים.
אל תתגוננו כשהם מתגוננים
כשאתם מעלים את האפשרות של ייעוץ לבן / בת הזוג שלך, הם מייד מעלים את כל ההגנות.
זה נורמלי. הם עלולים להרגיש כאילו מנסים להאשים אותם בכך שהנישואים לא טובים. יתכן שהם משליכים עליכם חוויות מנישואין כושלים שראו סביבם.
ככל שאתפ רוצים להגן על עצמכם מפני האשמותיהם, אל תעשו זאת.
הגנות אגרסיביות עלולות להחמיר את בעיות התקשורת ולהסלים את הסכסוך שלא לצורך.
הישארו רגועים, ומינעו התלהטות יצרים.
המנעו מתיחמונים
יש אנשים שמרגישים שהדרך היחידה שהם יכולים להביא את בן / בת הזוג לייעוץ היא להערים עליהם.
עד כמה שהדברים נואשים, אל תעשו זאת.
אם יש בעיות אמון בסיסיות במערכת היחסים, זה רק יחמיר את זה.
הגדירו יעדים ברורים
אחת הסיבות הגדולות ביותר שאנשים מפסיקים את הטיפול היא מכיוון שהם לא מרגישים שזה משיג משהו.
אתם ממשיכים וממשיכים להלחם על אותם נושאים – מה הטעם? מדוע אנו מבזבזים את כל הכסף הזה?
התקדמות אינה לינארית. במיוחד כשאתם מתמודדים עם טיפול.
ייעוץ נישואין אינו תרופה לפתור את הנישואין שלך באופן מיידי. זו דרך להשיג יחד את הכלים הדרושים לך כדי לעבוד דרך קונפליקטים.
אך הידיעה לא תמיד עוזרת לנו להרגיש כאילו ייעוץ אינו יעיל.
הציבו יעדים ברורים עם בן / בת הזוג שלכם מה אתם רוצים להשיג מתוך הייעוץ. החליטו על כמה מדדים שתוכלו להצביע עליהם כדי להוכיח שהדברים משתפרים.
זה יכול להיות ימים ללא וויכוח, משך הוויכוחים, תדירות של אינטימיות פיזית, או כל מדד אחר שתבחרו.
אבל חשוב לקבוע יעדים אלה עם בן / בת הזוג .
בחרו מטפל זוגי ביחד
זה לא יוצא דופן שאחד מבני הזוג רוצה לראות יועץ לפני השני.
אבל זה יכול ליצור דינמיקה שגויה עם בן הזוג הסרבן שהם פשוט עושים "מה שאתה רוצה, יקירתי." הם פשוט הולכים עם זה.
תן לבן / בת הזוג שלך לקחת חלק בתהליך ככל שתוכלו, במיוחד בעת בחירת מטפל/ת.
אם אתם בוחרים יועץ לבד, זה יכול להרגיש משחק של שניים מול אחד
תנו להם לקבל את ההחלטה עבור עצמם
יש אמירה ישנה על חמורים ומים ואיך גורמים להם לשתות.
אם בן/בת הזוג שלך לא מבקשים ללכת לייעוץ, הם עשויים להסכים כדי לרצות אותך. אבל זה לא אומר שלמעשה יש להם אינטרס לבחון את הקשר בעצמם.
לא משנה כמה תרצו ללכת לייעוץ זוגי, דאגו לתקשר עם בן / בת הזוג שלכם שהם לא צריכים לעשות את זה. וגם לא בצורה מניפולטיבית.
שיבצעו את ההחלטה שלהם בעצמם. הרבה יותר טוב לראות יועץ מאוחר יותר ממה שרצית כשהם משתפים פעולה יותר מאשר להשיג שם בן זוג עקשן ברגע שאתה מציע זאת.
הצעת ייעוץ נישואין לבן / בת הזוג שלך יכולה להיות מסכת אימה. זה נכון במיוחד אם אתם לא יודעים איך הם יגיבו – או אולי אפילו אם אתם יודעים בדיוק איך הם יגיבו.
אל תיתנו לפחד הזה למנוע ממך לעשות את הצעד הנכון לנישואין .
למדו כיצד לשפר את הקשר!
.
לדנה חמש עשרה שנות ניסיון בהיכרויות ובשבע שנים האחרונות היא בעיקר רווקה שמחה. בתקופה זו היא יצאה עם אינספור גברים ונתקלה בכל מצב היכרויות שתוכלו לחשוב עליו, מהברזות, דרך סטוקרים ועד גברים המנסים להאשים אתכן כדי לקיים יחסי מין. אך בעיקר היו לה המון "כמעט" מערכות יחסים. כשהיא לא כותבת בלוגים על חוויות ההיכרויות שלה, אפשר למצוא אותה בחדר הכושר, מבשלת ארוחות בריאות בבית, מתעסקת טיפה בשיפור עצמי, או לצלילי מוזיקת הריקודים כברמנית אורחת.
