כולנו נתקלות במתח מיני מידי פעם. במקום העבודה , עם הידיד משכבר הימים, עם האקס או עם סתם איזה גברבר מושלם בבית קפה. לעיתים זה מעביר הרגשה חמימה ונעימה בכל הגוף, לעיתים זה מביך ולא מעט פעמים זה מדיר שינה במחשבות. אז בואו נעשה קצת סדר במתח מיני.

מהו מתח מיני – איך זה מרגיש?

האם את מוצאת את עצמך רוצה לשבת ליד אותו חבר כל הזמן? האם את אוהבת את זה כאשר הידיים שלכם מתחככות קלות בלי כוונה? האם יש ניצוץ כשמסתכלים אחד בעיני השני? זהו בדיוק מתח מיני.

האם אתם מקניטים אחד את השניה ומוצאים דרכים שונות להתקרב אחד לשני, דרכים שונות לגעת? אולי את מוצאת את עצמך מדגדגת אותו או מחבקת אותו קצת יותר זמן ממה שאת מחבקת את החברים האחרים שלך. זהו מתח מיני.

כששני אנשים מתקשרים זה עם זה, ואחד מאותם אנשים או שניהם בעלי תשוקה מינית חזקה כלפי האדם השני, אך הם אינם פועלים על פי רצונם, מתח מיני מתעורר. זו התחושה שמשהו צריך לקרות מינית בין שני האנשים האלה. זה יוצר סוג של אווירה. זה מתח.

מתח מיני מרגיש כאילו הדרך היחידה לגרום לתחושה להיעלם היא לפעול לפי המאוויים שלך. אולי תימשכי מינית לחברך הטוב ביותר ותייחלי לעצמך שתוכלי לנשק אותם, ועוד כל כך הרבה!

מה גורם למתיחות מינית?

אם שני אנשים חשים משיכה מינית זה לזה, או אם אדם אחד נמשך מינית לאחר, יכולים להצטבר תחושות ורצונות מיניים, מה שמוביל למתח מיני.

לעתים קרובות, שני האנשים מכחישים את משיכתם זה לזה. הכחשת רגשות זו אומרת שלא פועלים על פי הרצונות המיניים – אף אחד מהצדדים אינו מבצע מהלך מיני עם האחר.

מכיוון שמכחישים תשוקות מיניות, זה יוצר אווירה של מתח מיני. יש כימיה מינית בין שני האנשים – הם מפלרטטים ומתבדחים ומצחקקים ונוגעים – אבל שום דבר לא קורה.

מדוע אני נמשכת לידיד שלי?

משיכה מינית היא התנהגות רגילה לחלוטין. רוב האנשים יחוו משיכה מינית לאדם אחר, וסביר להניח שגם לאנשים רבים אחרים, במהלך חייהם. משיכה מינית יכולה להתרחש בגלל מראה גופני או בגלל אישיותו של מישהו, או בגלל שניהם, ולעתים קרובות יכולה להתחזק ככל שאנו מבלים זמן עם אדם.

סימני משיכה מינית כוללים:

• קשר עין
• בהיה
• מגע פיזי
• חיוך
• פלירטוט
• עַצבָּנוּת

אנשים עשויים לחלוק יותר קשר עין אם הם נמשכים זה לזה. הם עשויים אפילו לבהות זה בזו – הם אולי לא מבחינים בעצמם שהם עושים את זה, אבל זה יכול לקרות כי הם לא יכולים להפסיק להסתכל על האדם שהם נמשכים אליו!

הם ככל הנראה יישבו צמודים זה לזה, נוגעים במידת האפשר, גם אם זה רק חיכוך ידיים או רגליים. הם בטח יחייכו יותר, יצחקקו וילעגו זו לזה. אנשים יכולים גם להרגיש עצבניים סביב האדם שהם אוהבים כי הם באמת רוצים שהאדם יאהב אותם בחזרה.

האם את באמת יכולה להיות רק חברה כשיש כל כך הרבה כימיה מינית באוויר בכל פעם שאתם ביחד?

מתח מיני לא צריך למנוע ממכם להיות חברים. אם התחושה היא הדדית, ושני הצדדים מרגישים בנוח עם הכימיה המינית, אזי אין שום סיבה שלא תוכלו להיות חברים.

עם זאת, אם מדובר במשיכה מינית חד כיוונית – אך הבחור האחר לא נמשך אליך מינית – חשוב להתחשב ברגשותיו. עליך לוודא שהוא מרגישי בנוח להיות חבר שלך כאשר הוא מרגיש את המתח המיני בכל פעם שאתה ביחד.

האם זה בסדר להרגיש ככה?

זה נורמלי לחלוטין להרגיש ככה. אנשים רבים יחוו תשוקות מיניות עזות לחבריהם בשלב זה או אחר. אל תרגישי כאילו את לבד!

את עשויה לחשוב, "חברים לא מרגישים כך זה כלפי זה." אל תהיי כל כך בטוחה. הרבה אנשים חשים משיכה מינית כלפי חבריהם.

אנשים שונים עשויים לחוות מתח מיני באופן שונה – אולי יש אנשים שחשים משיכה מינית לאחד או יותר מחבריהם. ובכל זאת, חבריהם לא מרגישים כך, ולכן שום דבר לא קורה, ושום דבר לא נאמר.

אולי יש אנשים שיש להם כימיה מינית עם חבר – שניהם נמשכים זה לזה מבחינה מינית, וחבריהם האחרים חשים את הכימיה המינית ביניהם ואפילו מעירים על זה ומתבדחים על זה.

יש אנשים שאולי חוו מתח מיני כל כך חזק עם חבריהם שהם פעלו על פיו, וידידותם אולי אף השתנתה בעקבות זה. בין אם חברות משתנה לטובה או לרעה תהיה זה תלוי בשני האנשים המעורבים, בידידותם ובאופן ההתמודדות עם מה שקרה.

האם עלי לפעול על פי הרגשת המתח?

התשובה לכך באמת תלויה בך ובגבר המדובר. מה את רוצה להוציא מזה?

האם את רוצה מערכת יחסים עם הבחור הזה?, או שאת נהנת להיות בסביבתו ומהכימיה המינית שאת מרגישה כשאתם ביחד?

מה הוא רוצה? שאלת אותו? זה עשוי להיות מביך לשאול אותו, אבל אולי לעולם לא תדעי מה יכול להיות אם אין לך את התשובה הזו. אולי הוא גם תוהה אם עליו לעשות צעד?

האם אתה רוצה להישאר ידידה של הבחור? אם זה המקרה, פעולה על פי רגשותיך עלולה לסכן את מערכת היחסים הזו. זו הסיבה שחשוב לדבר עם הידיד, לראות איך הוא מרגיש ומה הוא רוצה.

מחקר שנערך בשנת 2020 מצא כי פעילות מינית בין חברים יכולה למעשה לשפר את הקשר. יתרה מכך, המחקר מצא כי חברים רבים שעסקו בפעילות מינית לא המשיכו בקשר רומנטי.

מה שחשוב הוא, להיות כנים עם הידיד שלך – שניכם צריכים להבין איך האחר מרגישיולכבד את הרגשות. אם אחד מכם רוצה מערכת יחסים רומנטית, והשני רק רוצה לקיים יחסי מין, זה לא חכם לפעול לפי הרצונות שלכם, ולעשות כך יכול להשפיע לרעה על הידידות.

אולי אחד או שניכם נמצאים בקשרים מחויבים עם אנשים אחרים. חשוב לוודא שאת לא פועלת על פי החשקים שלך אם זה המקרה, כי בסופו של דבר את עלולה לפגוע באנשים אחרים ובעצמך.

האם אנשים אחרים חשים במתח המיני?

האם החברים האחרים שלך יכולים לחוש את המתח המיני בינך לבין הגבר הזה? אולי לא תרצי להסביר לחברים שלך מה קורה כשאת רואה את מושא המשיכה שלך, אך סביר להניח שהם כבר חשים בכך. כשיש מתח מיני מיני בין שני אנשים, אנשים אחרים שרואים אותכם ביחד עשויים בהחלט להבחין בכך.

תתפלאי לשמוע כמה מעט האנשים סביבכם מבחינים, במיוחד כשמדובר ברמזים קטנים וספציפיים. לפעמים חברה טובה ורגישה עשויה להבחין, אבל אם אתה חוששת שאנשים יראו, את בדרך כלל יכולה להיות סמוכה ובטוחב שהרמזים הקטנים ביותר של מתח מיני נשארים בינך לבין הגברבר.

ברגע שהרמזים הפלרטטניים שלך נעשים בוטים יותר, אנשים אחרים עשויים להתחיל להבחין במתח המיני. אך אין ברירה , לפעמים, אם את רוצה שהצד השני יבחין שאת מפלרטטת צריך לעשות מעשה.

אם אנשים אחרים שמבחינים במתח המיני מהווים מקור לדאגה או מתח עבורך, תוכלי לשמור על הפלירטוט בדיסקרטיות. אבל זכרי שאת לא עושה שום דבר לא בסדר. מתח מיני הוא אנושי, וזו תגובה טבעית שרוב האנשים יחוו בחייהם.

לפעמים מתח מיני קורה אפילו בין חברים חד מיניים. אין בזה שום דבר רע, ומתח מיני דומה קיים מראשית האדם וימשיך להתקיים. שוב, את לא עושה שום דבר רע.

מה עלי לעשות אם המתח המיני מרגיש לא נכון?

אם את מגלה שהמתח המיני בינך לבין חברך מרגיש לא בסדר, כאילו זה מפריע לידידות או שהוא יותר מדי בשבילך להתמודדות, אולי את לא יודע מה לעשות.

את עלולה להרגיש שאת צריכה להסתיר את הרגשות האלה. אבל אין שום דבר רע במשיכה לחבר. להלן כמה דברים שאת יכולה לשקול לנסות אם אינך אוהבת את מה שאתה חווה:

דברי עם הידיד

הסבירי לחבר מה את מרגישה. המשיכה המינית היא טבעית, והיא ככל הנראה תחמיא לו. לדבר איתו זוהיא דרך נהדרת לנקות את המתח של היחסים

יש מיליון דרכים להביע את הרגשות שלך בפני מישהו. את יכולה לומר, "יש לי רגשות כלפיך", "אני מתענייהת בך זמן מה", או אפילו, "חשבת פעם להיות יותר מחברים?" התחילי בעדינות כדי לפתוח את השיחה, לחוש את תגובתו, ואז הזיזי דברים משם.

בין אם חברך מרגיש כך או לא יכול להיות טוב שיש תשובה סופית. אל תשאלי אותו רק איך הוא מרגיש אלא שאלי אותו כיצד הוא רוצה להתקדם. אם הוא לא מרגיש באותה צורה, יתכן וזה רעיון טוב לשניכם לקחת קצת זמן ומרחק. אבל יש גם סיכוי טוב שהוא ירגיש כמוך. רבים מהיחסים הטובים ביותר מתחילים בידידות, שיכולה להיות שינוי מרגש עבור שניכם.

ואם חברך לא מרגיש כך, אל תיקחי זאת אישית. דחייה יכולה לדקור קצת בלב ובאגו, אך לעתים קרובות זו השתקפות על האדם האחר וטעמם יותר ממך ומהאישיות או המראה שלך. אפשר להישאר חברים; אולי לקחת קצת זמן של פרידה כדי לסדר את הרגשות לפני שהחברות תחזור לאיך שהיא הייתה. מי יודע, אולי חברך אפילו יעזור לך למצוא בן זוג רומנטי בעתיד.

מערכות יחסים משתנות ומתפתחות. חברויות משתנות, מערכות יחסים רומנטיות משתנות, אנשים מתאהבים, ואנשים מתרחקים. אלה הם חלק ממחזורי החיים הטבעיים, והכי טוב שאנו יכולים לקוות לעשות הוא ליהנות מהעליות והמורדות.

אם בחור זה הוא באמת חבר טוב , הוא לא יגרום לך להרגיש שלילית כלפי הרגשות הטבעיים שלך. דברי בגלוי ובכנות, אך הכי חשוב, התייחסו זה לזה בכבוד המירבי. זה החבר שלך, אחרי הכל, והחיבה הידידותית שאתם חולקים היא העיקר.

דברי עם חברים אחרים באותה קבוצה

אם לא מרגיש לך נכון לדבר עם החבר אליו את נמשכת, נסי לדבר עם החברים האחרים שלך. יש סיכוי שהם הבחינו במתח, כך שהם עשויים להבין את הרגשות שלך.

זה יכול לתת לך תשובות לגבי הבחור, אך זכרי כי מידע שמגיע דרך אנשים אחרים הוא תמיד יד שנייה, והוא לא אמין לחלוטין. הכי טוב לדבר ישירות עם הידיד שלך.

דברי עם חברות או משפחה שאינם מכירים את ידידך.

נסי להסביר את רגשותיך למישהו שמכיר אותך היטב אך אינו מכיר את הבחור המדובר. זה יכול לעזור כי את עלולה להיות פחות נבוכה להסביר את הרגשות שלך אם הם לא מכירים את האדם שעליו את מדברת.

חברה טובה עם ראש מגניב יכולה להוביל אותך לכיוון הנכון. חשוב מכך, חברה טובה תמיד תיהיה שם בשבילך. אם החברהיודעת מה קורה בחיים הרומנטיים שלך, אזי היא יכולה להיות שם כדי לתמוך בך אם הדברים לא מסתדרים, והיא יכולה להיות שם כדי לחגוג איתך אם כן.

סיכום

גופנו נועד לעבוד בצורה מסוימת. אנחנו, אחרי הכל, חיות. למרות שאנחנו לא מתנהגות באותה צורה כמו חיות בר, ההרכב הגנטי וההורמונים שלנו שולטים בתגובות שלנו לגירויים שונים. משיכה מינית ומתח הם התנהגויות טבעיות לחלוטין, ככל הנראה. כולנו נחווה אותם בחיינו.

דנה בן ארי

לדנה חמש עשרה שנות ניסיון בהיכרויות ובשבע שנים האחרונות היא בעיקר רווקה שמחה. בתקופה זו היא יצאה עם אינספור גברים ונתקלה בכל מצב היכרויות שתוכלו לחשוב עליו, מהברזות, דרך סטוקרים ועד גברים המנסים להאשים אתכן כדי לקיים יחסי מין. אך בעיקר היו לה המון "כמעט" מערכות יחסים. כשהיא לא כותבת בלוגים על חוויות ההיכרויות שלה, אפשר למצוא אותה בחדר הכושר, מבשלת ארוחות בריאות בבית,  מתעסקת טיפה בשיפור עצמי, או לצלילי מוזיקת הריקודים כברמנית אורחת.