סוגים שונים של אינטימיות בזוגיות

זוג ברגע אינטימי בשדה

כאשר אנו מדברים על אינטימיות במערכת יחסים רומנטית, הראש גולש מיד לאינטימיות מינית. עם זאת, ישנם סוגים רבים של אינטימיות. וסקס הוא רק אחד מהם.

אינטימיות היא תהליך שבאמצעותו אנו מרגישים, מתקבלים ובאמת מתחברים לבן / בת הזוג שלנו.

כל דרך בה אתם בוחרים להיות אינטימיים מקובלת ונורמלית לחלוטין כל עוד יש הסכמה ברורה.

לנסות סוגים חדשים ושונים של אינטימיות יכול להיות חוויה נהדרת. ואפילו לקרב את שניכם זה לזה עוד יותר.

שטחתי לפניכם סוגים שונים של אינטימיות וכמה טיפים להתגברות על בעיות שעלולות לצוץ.

 

4 סוגי אינטימיות בזוגיות

 

אינטימיות פיזית

לעתים קרובות זוהי צורת האינטימיות עבור זוגות רבים.

אינטימיות פיזית היא בדרך כלל קריטית לשמירה על קשר רומנטי בריא ומתמשך. זה יכול להיות כרוך במגע, חיבוק וכמובן סקס.

עם זאת, אינטימיות פיזית לא תמיד חייבת להיות מינית. חיבה יכולה להיראות גם בדרכים אחרות, כמו להחזיק ידיים או לתת עיסוי.

אם אתם נאבקים לשמור על שגרה קבועה של  אינטימיים פיזית, הקצו זמן במיוחד לשניכם יחדיו (באותו המקום) כדי שתוכלו להיות קרובים ולהרגיש אחד את השני

מגע עור לעור חיוני לבריאות הנפשית והפיזית שלך. זה גם כלי נהדר לשחרור לחץ , אז חשבו על זה כעל סוג של טיפול עצמי!

האם את מרגיש מנותקת מבן הזוג שלך ברמה הפיזית? אם התשובה חיובית, חשוב לבחון מדוע זה יכול להיות.

לדוגמא, אם בן / בת הזוג שלך מנסה לאחוז בידך והדבר גורם לך להרגיש שלא בנוח, שקולי מדוע זה קורה? שימי לב למחשבות ולתגובות. היי כנה עם עצמך.

ואם בן הזוג שלך הוא זה שנראה מנותק ממך, שאלי אותו על כך. הימנעי מהנחות, תמיד עדיף להיות כנה מאשר להיות ספקולטיבי. פתיחת דו-שיח בנושא אינטימיות יכולה להועיל מאוד. אחרי הכל, תקשורת היא המפתח לזוגיות מוצלחת.

 

אינטימיות רגשית

בעוד אינטימיות פיזית מושגת באמצעות מגע, אינטימיות רגשית מופגנת באמצעות מילים ותקשורת.

אינטימיות רגשית מוצלחת היא המקום בו המשתתפים חשים תמיכה, הבנה והקשבה. היא דורשת מבני הזוג לסמוך זה על זה וכאשר מתרגלים זאת בתדירות גבוהה, ניתן להעצים את מערכת יחסים.

מה בדיוק כוללת אינטימיות רגשית? ובכן, זה משתנה! זה יכול להיות כל דבר, החל מבילוי זמן איכות אחד עם השני ועד יומן משותף או תרגול תקשורת כנה.

אם את ובן הזוג שלך נאבקים באינטימיות רגשית, ישנם כמה תירגולים פשוטים לשם התחלה. לדוגמא הגדירו זמן רחק מהטלפונים ומכשירי המדיה השונים או כיתבו רשימת "מה אני אוהב בך" זה על זה

שיטות אלה אולי נשמעות מחמירות אך מחקרים מראים שהן יכולות לחולל שינוי אמיתי!

להיות פגיע כזה קל יותר עבור אנשים מסוימים מאשר לאחרים. אז אל תדאגו אם זה לא מרגיש לכם טבעי!

 

אינטימיות אינטלקטואלית

זהו אחד מסוגי האינטימיות שרבים מהזוגות אינם מתחשבים בו כלל. אינטימיות אינטלקטואלית מתקיימת כאשר זוגות חולקים רעיונות, מחשבות והשקפות.

עיסוק בדיונים מגרים הלוך ושוב עם בן / בת הזוג שלך יכול להגדיל את ההערכה והמשיכה שלך אליהם פי עשרה.

ללמוד לא להסכים איתם באופן בונה יכול לשפר את האופן שבו אתה פותר סכסוכים.

אז עשו מאמץ מודע להימנע מלהתגונן או לכעוס. דיון בריא מטפח אינטימיות אינטלקטואלית יותר מכל דבר אחר.

כדי לשפר את האינטימיות האינטלקטואלית שלך עם ה- S. O. שלך, למה לא לקרוא את אותו מאמר חדשות ואז לדון בתובנות אותן קיבלתם ? או הצטרף למועדון ספרים (היום יש כאילו אונליין) תוך מחויבות לקרוא את חוות הדעת של בן / בת הזוג לגבי הקריאה בכל חודש.

 

אינטימיות רוחנית

אינטימיות רוחנית מתייחסת לשיתוף רעיונות גבוהים ואישיים. כולל אילו בנוגע לאמונות והערכים. בעוד שחלק מהזוגות מתרגלים זאת באמצעות דת, זוגות אחרים בוחרים להשתתף בסדנאות שיפור עצמי, במדיטציה או ביוגה במקום.

שיחה על רוחניות עם בן / בת הזוג שלך תאפשר לך להתחבר אליהם ברמה עמוקה יותר, כזו המלאה במשמעות.

העצה שלנו? קבעו זמן עם בן / בת הזוג לחלוק את חייכם הרוחניים  זה עם זה.

עיסוק קבוע בחשיבה חיובית יכול לשנות את האופן שבו אתם מביטים על העולם ועל אלה שאתם אוהבים. זה יכול לעזור לך לראות את התמונה הרחבה יותר, ובזוגיות זה יכול להיות עולם מקביל.

מדוע לא לצפות בזריחה (או שקיעה) יחד או לצאת לטיול בוקר כל יום? תרגול של סוגי אינטימיות בטבע יכול לספק מימד חדש ונוסף של חופש.

 

טיפוח אינטימיות

מימוש הפיזיות איננה הדרך היחידה בה אנו יכולים להתחבר, אנו פותחים את עצמנו ואת מערכות היחסים שלנו, לאפשרויות אינסופיות של קשר.

הקדישו זמן לנסות סוגים מרובים של אינטימיות עם בן / בת הזוג שלך. מי יודע, אולי זה יביא את אהבתכם לשיאים חדשים!

, ,

סגור לתגובות.